Mese: giugno 2016

5 consigli per chi soffre d’insonnia

Per chi soffre d’insonnia, l’estate è una stagione particolarmente faticosa: il caldo si aggiunge ai molti altri problemi legati al prendere sonno, e le notti diventano ancora più lunghe e sgradevoli. Se però non possiamo fare nulla per il clima – a parte accendere condizionatori e ventilatori e cercare di abbassare la temperatura nella nostra …